Rhodiola patří mezi adaptogenní rostliny, kterých existují stovky.
Proč právě rhodiola (rozchodice růžová) přitahuje tolik pozornosti?
Adaptogeny mají společné především to, že pomáhají organismu lépe reagovat na zátěž a snadněji zvládat stresové situace Často se v této souvislosti mluví o tzv. ose hypotalamus–hypofýza–nadledvinky, která hraje důležitou roli v naší stresové reakci.
V čem je rhodiola specifická?
1. Rychlý nástup účinku
Jednou z vlastností, kterou lidé u rhodioly oceňují, je poměrně rychlý nástup účinku.
U některých adaptogenů se efekt může projevit až po delším pravidelném užívání. U rhodioly se naopak v některých studiích objevily změny už po krátké době, někdy dokonce po jednorázové dávce.
To je jeden z důvodů, proč se o ní často mluví v souvislosti s obdobím, kdy člověk potřebuje zvládnout větší psychickou zátěž.
2. Silný vliv na psychickou výkonnost již po krátké době
Rhodiola je zajímavá především svou vazbou na psychickou výkonnost a odolnost vůči stresu.
- zlepšuje odolnost vůči stresu
- podporuje soustředění, paměť a mentální výkon
- pomáhá při psychické únavě a vyhoření
3. Zvyšuje energii bez klasického nakopnutí
Rhodiola není kofein.
Její smysl není v tom, že organismus jednoduše „nakopne“ stimulací.
Spíš jde o to, aby člověk dokázal lépe fungovat v situaci, kdy je energie málo a nároků více.
4. Rhodiola je nejintenzivněji prozkoumaný adaptogen
Rhodiola patří mezi adaptogeny, kterým se věnuje poměrně velké množství vědeckých studií.
5. Obsahuje specifikcé účinné látky
Mezi ty, které vyzdvyhneme, patří: rosaviny a salidrosid
Právě jejich kombinace je považována za klíč k adaptogenním účinkům (často se uvádí poměr 3:1 rosaviny : salidrosid).
6. Dar z hor, chladu a drsných podmínek
Rozchodice růžová není rostlina, která by si vybrala pohodlný život.
Přirozeně se vyskytuje v chladných horských a arktických oblastech Evropy, Asie i Severní Ameriky. Musí tedy zvládat podmínky, ve kterých by mnoho jiných rostlin nepřežila.
Díky tomu si vyvinula silné ochranné mechanismy, které se podle adaptogenní teorie „přenášejí“ i na lidský organismus.
Proč zvolit rhodiolu?
Protože kombinuje několik vlastností, které se u adaptogenů hledají:
- rychlý nástup účinku
- vztah k psychické únavě a stresu
A právě proto ji nevnímáme jen jako další módní adaptogen na seznamu typu ashwagandha.
Je to rostlina, která stojí za pozornost především ve chvíli, kdy člověk dlouhodobě jede na vysoký výkon, má pocit, že mu dochází mentální kapacita, nebo potřebuje lépe zvládat období zvýšené zátěže.
Abyste pocítili její skutečnou sílu, je ideální užívat rhodiolu minimálně 2 měsíce.
🛒 Rhodiolu najdete v našem online shopu ZDE…
