Někdo musí z kola ven?
O čem budu dneska psát je jasný, ale abych hned na začátku nenaladila „zavádějící“ vlnu, tak věcně…
- Kolagen k životu bezpodmínečně potřebujeme.
- Kolagenu mám já, coby padesátnice, v těle 25% hmotnosti mých svalů.
- Kolagenu denně odbourám a znovu vytvořím zhruba 1% své tělesné váhy.
Po natočení epizody s názvem KOLAGEN jsem začala opět víc bystřit a koukat kolem sebe.
Co jsem vykoukala?
Že kolagen je úplně všude.
Kolagen máme v krémech na pleť, různých sérech, v neperlivé i perlivé vodě, v drincích, v pilulkách na míru, v kapslích, v čokoládě, bonbónech… Prostě jak jsem řekla. Úplně všude.
Nabízí se v mnoha variantách, včetně veganských. Teď boom kolagenu hydrolyzovaného. Varianty s kyselinou hyaluronovou, s biotinem.
Díky němu budete krásní, bez vrásek, z plnými rty, nebudete stárnout, klouby budete mít v cajku atd-atd-atd.
Dokonce jsem našla i čistý kolagen prášek, kdy jedno kilo můžu mít za nějakých 1300 Kč.
Teď trocha logiky…
Ať se nám to dobře počítá ?.
Vezměme si osobu, která váží 100 kg.
Kolagenu denně odbourá a opět vytvoří zhruba 1% své váhy, tj. 1 kg.
Pokud si ho budu chtít dopřát víc, jakou dávku bych si měl naordinovat?
Třeba výše zmíněný výrobce doporučuje 1g denně…
Což znamená 1/100 z toho, co si vyrobí moje tělo samo.
Má to smysl?
Otázky do pranice
Pokud vím něco málo o fungování metabolismu v našem těle…
- Opravdu si stále myslím, že mě ten 1 gram denně vytrhne?
- Opravdu si stále myslím, že kolagen doputuje jako celek na místo, které si přeji? Že se někde v těle předtím nerozloží? Že nejdřív neposlouží tam, kde je nezbytně nutný? Jakože BUM! Krásné rty. BUM!. Krásná pleť. BUM! Krásné vlasy, super nehty, pokožka, klouby…
Kolagen je něco jako u rostlin celulóza.
Pojivo.
Díky němu držíme tvar.
Potřebujeme ho.
Bez něj bychom nebyli.
Ale jak si k němu pomoc jinak?
Aktivujme a podpořme jeho tvorbu.
Dopřejme mu podklad k tomu, aby se on mohl tvořit sám.
Aby mohl brát ze zdroje.
Jak na tvorbu kolagenu?
Na to najdete odpověď v našem podcastovém dílu KOLAGEN.
A věřte, že tisíce za to rozhodně neutratíte.
Držte se a jedem. ?
Vaše Bohuna