Od výše dávky vyvěrá účinek.
Vždycky záleží na dávce.
Můžete mít dávku příliš malou na to, aby se projevil účinek (to se týká v zásadě chybu u užívání většiny přírodních látek, kdy lidé užívají nedostatečnou dávku a očekávají dostatečný účinek).
Nebo taky jedna látka má jiný účinek v dávce malé a jiný účinek v dávce velké.
Typické je to u lithia.
Mnohokrát jsem se setkala s tím, že lithium = psychiatrie.
Je to, krom jiného, také časté dezinfo od lékařů.
Přičemž lithium v psychiatrii se používá v dávkách od 500mg/den výše, nejčastěji 1500mg/den. A v této dávce pacienti obvykle trpí i nežádoucími účinky terapie mega dávkami lithia.
Zatímco v preventivní péči lidé používají 1-20mg lithia na den, které je bez nežádoucích účinků. A propo, náš nejbohatší zdroj lithia minerálka Vincentka obsahuje 8mg lithia (ale to nečekejte, že vám řekne lékař) Vincentka je silně mineralizovaná a pro mnoho lidí k terapii z tohoto důvodu nevhodná.
A tak zatímco mega dávky lithia jsou více než 50let užívány v psychiatrii, tak o mikrodávkách lithia ví, jen pár znalců, co mikrodávky lithia užívají v rámci péče o zdravou délku života.
Přečíst si o tom můžete třeba v široké observační studii, která zhodnotila dlouhodobý příjem mikrodávek lithia na benefity, co se týče nejen demencí, ale i prodloužení zdravé délky života.
V další studii, mikrodávka lithia 300mcg snížila pokles kognitivních funkcí u již probíhající Alzheimerovy demence.
Přehled současných preklinických a klinických vědeckých prací poukazuje příznivý vliv na:
* diabetes II.typu
*kardiovaskulární onemocnění
* Alzheimerova nemoc
* celková zdravá délka života.
Celkově za tyto pozitivní účinky mikrodávek lithia jsou způsobeny tím, že lithium v mikrodávkách působí jako inhibitor enzymu GSK-3.
No, a když snižuje GSK-3, tak snižuje entropii, a to je více než skvělé.
Vaše Zdena
Zdroje:
Hamstra SI, Roy BD, Tiidus P, et al. Beyond its Psychiatric Use: The Benefits of Low-dose Lithium Supplementation. Curr Neuropharmacol. 2023;21(4):891-910.
Fajardo VA, LeBlanc PJ, Fajardo VA. Trace lithium in Texas tap water is negatively associated with all-cause mortality and premature death. Appl Physiol Nutr Metab. 2018 Apr;43(4):412-4.
Coutts F, Palmos AB, Duarte RRR, et al. The polygenic nature of telomere length and the anti-ageing properties of lithium. Neuropsychopharmacology. 2019 Mar;44(4):757-65.
Fraiha-Pegado J, de Paula VJR, Alotaibi T, et al. Trace lithium levels in drinking water and risk of dementia: a systematic review. Int J Bipolar Disord. 2024 Aug 30;12(1):32.
Nunes MA, Viel TA, Buck HS. Microdose lithium treatment stabilized cognitive impairment in patients with Alzheimer’s disease. Curr Alzheimer Res. 2013 Jan;10(1):104-7.
