Vyšší hladina karnitinu v krevním séru snižuje hladinu zánětu a při stavech sepse dává lepší prognózu. (výsledky nedávné studie)
Řeklo by se: Tak musíme doplnit karnitin.
Jenže naše tělo si karnitin umí vyrobit a vyrábí si ho za situace, kdy má dostatek přebytků vitamínu C.
Tedy za situace takových přebytků, kdy už vitamín C zbývá, je ho v těle dosti i potom, co jeho část posloužila k tvorbě kolagenu (protože tvorba kolagenu pro tělo je o dost důležitější než tvorba karnitinu, tak na karnitin se dostane až když vitamín C opravdu zbývá).
A já vím, z mé zkušenosti každý příspěvek o vitamínu C je náročný, protože vitamín C je stále pro lidi velmi neznámý a celkově spíše haněný.
Ale jedním z důvodů, proč jsem tak zdráva i ve stavu, kdy prakticky nemám žádný volný čas pro sebe a v neustálých hraničních situacích šlehaná (dané zejména našim synem a péčí o něj), je právě fakt že po desetiletí užívám opravdu velké dávky vitamínu C.
Vaše Zdena
Zdroje:
: “L-carnitine ameliorated inflammation, enhanced
antioxidant defense, reduced mortality, and improved some clinical
outcomes in critically ill patients with sepsis,” uzavírají autoři studie 1.
1. Nutr J. 2024 Mar 6;23(1):31.
2. Wmj. 2016 Dec;115(6):317-21.
3. Antioxidants (Basel). 2023 Aug 27;12(9).
