APENDIX ZDENY
V APENDIXU Zdena sděluje ke každému dílu podcastu dovětek.
Co se nestihlo doříct a na co se zřejmě budete chtít zeptat?
Většinou ledviny vnímáme jako čistící orgán.
Když půjdete k léčiteli nebo k alternativním lékařům, tak se s velkou pravděpodobností dozvíte,
že máte oslabené ledviny. Což se vůbec nemusí zakládat na fyziologické skutečností.
A když budete u lékaře na preventivce, tak ledviny zpravidla zůstanou nekomentovány, pokud tam není vyloženě známka oslabené ledvinné funkce.
Pak se Vám zpravidla dostane informace, že to je poměrně běžné, a jen když je vaše zdravotní situace vážnější, jste odesláni na nefrologii.
CO SE ALE NIKDY NEDOZVÍTE?
*Co všechno ledviny pro vaše tělo dělají?
*Jak se selhávání ledvin pozná?
*Co selhávání ledvin zapříčiňuje?
*Jaké přírodní látky ledviny chrání?
*Jakými přírodními látkami můžete zlepšit stav ledvin, včetně ledvinné filtrace?
*Jak by měla vypadat strava vhodná pro oslabené, selhávající ledviny?
No, a na to všechno se mě Bohuna ptala v podcastu věnovanému ledvinám.
A protože čtete dovětek k podcastu o ledvinách, vysvětlím funkci ledvin a následně vhodné přírodní látky, které jsem v podcastu nezmínila.
CO LEDVINY DĚLAJÍ?
→ REGULACE KREVNÍHO TLAKU
Když je krevní tlak nízký, ledviny uvolňují renin, který iniciuje reakce za vzniku angiotensinu II. Angiotensin II stahuje krevní cévy, což následně zvyšuje krevní tlak. Renin také podporuje uvolňování aldosteronu z nadledvinek. Aldosteron způsobuje, že ledviny znovu absorbují sodík a vodu, což následně zvyšuje objem krve a krevní tlak.
→ VODNÍ BILANCE A ROVNOVÁHA ELEKTROLYTŮZadržováním nebo vylučováním vody a elektrolytů udržují zdravé ledviny objem krve a optimální hydrataci tkání. Když je dehydratace detekována centrálním nervovým systémem, antidiuretický hormon způsobuje, že ledviny zadržují vodu. Podobně, když krev obsahuje příliš mnoho vody, sekrece antidiuretického hormonu je potlačena a přebytečná voda je vylučována močí. Svalová kontrakce, nervové impulsy, integrita kostry a různé metabolické reakce závisí na velmi specifických koncentracích elektrolytů – zejména sodíku, draslíku, chloridu, hořčíku, vápníku a hydrogenuhličitanu. Renální tubuly selektivně absorbují, vylučují nebo vyměňují elektrolyty, aby udržely správnou rovnováhu elektrolytů v krvi.
→ AKTIVACE A VYLUČOVÁNÍ NĚKOLIKA HORMONŮ
Aktivace vitaminu D – Ledviny aktivují vitamin D (kalcitriol nebo 1,25-dihydroxyvitamin D) z kalcidiolu nebo 25-hydroxyvitaminu D. Aktivovaný vitamin D je hormon, který působí na mnoho receptorů v buňkách a ovlivňuje aktivitu stovek genů.
Erytropoetin – hormon, který signalizuje kostní dřeni, aby vytvářela nové červené krvinky.
Renin – Tento hormon, je nezbytnou součástí renin-angiotenzinového systému, který pomáhá regulovat sodík, hladinu tekutin a krevní tlak
→ UDRŽOVÁNÍ VYROVNANÉHO KREVNÍHO pHpH krve musí být udržováno ve velmi úzkém rozmezí. pH krve udržují plíce (zadržováním nebo odstraňováním oxidu uhličitého), ale též ledviny (vylučováním kyseliny a absorpcí hydrogenuhličitanu [HCO3-] z filtrátu v ledvinových tubulech).
→ VYLUČOVÁNÍ ODPADUDusík z rozložených bílkovin na aminokyseliny játra přeměňují na biologicky neaktivní sloučeninu zvanou močovina a ta je vylučována ledvinami.
Ledviny filtrují a také umožňují konečné vylučování dalšího odpadu, jako je nadbytek hormonů, vitamínů, toxinů a metabolitů léků, těch, které jsou polární (rozpustné ve vodě)
→ ODBOURÁVÁNÍ LÉČIV A TOXINŮBuňky renálních tubulů obsahují mnoho stejných detoxikačních enzymů jako jaterní buňky.
→ GLUKONEOGENEZE
U nás lidí jen ledviny, játra a střeva jsou schopny produkovat glukózu z necukerných sloučenin. Po celonočním půstu ledviny produkují asi čtvrtinu glukózy uvolněné do krve. Inzulín potlačuje produkci glukózy v ledvinách, zatímco epinefrin stimuluje glukoneogenezi.
A přírodní látky orthomolekulární (lidskému tělu vlastní) a naturopatické (v přírodě se vyskytující), které ledvinám skutečně pomáhají, a které dokáží v kombinaci se stravou, která ledvinám neubližuje, ledvinám pomoci?
- Pyridoxal 5´-fosfát
- Vitamín D3
- Karnitin (ten ale s vysokým příjmem vitamínu C, který tělu pomůže k jeho tvorbě. Ale pokud se lidé bojí vysokého příjmu vitamínu C, který považuji za jeden z nejbezpečnějších látek na planetě Zemi, tak alespoň samotný karnitin.)
- Koenzym Q10 ve formě UBiQUINOLU
- l-Taurin
- N-ACETYL-L-CYSTEIN
- Silymariny
- Omega 3NMA
Vaše ZDENA
