Skoro 2 týdny jedu protizánětlivou stravu.
V zásadě jsem si zmenšila porce a trošku upravila složení mé 16ti leté veganské stravy.
Cílem toho je ukázat, jak se člověk během pár měsíců může doslova proměnit na tomto typu stravování, a to jak v subjektivním pociťování, tak objektivně pohledem ostatních.
Oběd na obrázku se sestává:
malé fazolky ve slané limetkové šťávě jsou promíchány s vařenou mladou pšenicí.
Zelný salát z v páře napařeného čerstvého zelí, olivy, chilli čerstvé papričky (dělají mi dobře na můj totálně nízký tlak) + najemno nasekaná naťová petržel s olivovým olejem a červeným pepřem.
Chcete o protizánětlivé stravě se spoustou benefitů vědět víc?
? Delší ukázky najdete na našem YouTube kanále, kde nás můžete odebírat a dozvědět se i spoustu dalších zajímavostí:
• Protizánětlivá strava: https://youtu.be/WbP_lb9xoa0
? Celé epizodu, v níže se dozvíte obrovské množství informací a rad si pusťte na HeroHero nebo Forendors za 125 Kč:
• Forendors: https://www.forendors.cz/bohunazdena
• HeroHero: https://herohero.co/bohunazdena
? A nebo si pro představu poslechněte sestřih na našem webu, kde pod epizodou najdete ještě spoustu dalších, užitečných informací.
• Protizánětlivá strava: https://bohunazdena.cz/ukazky/strava/