Je protizánětlivá strava vhodná pouze pro ženy v přechodu? Nebo lze změnit své návyky kdykoliv?
V čem nám je vlastně prospěšná? A má vůbec nějaká úskalí? Nebo se jedná o to, že nám nejde zlomit „síla zvyku“ a hledáme zkratky, o kterých si myslíme, že nám budou nápomocny?
Poslechněte si dnešní epizodu o protizánětlivé stravě, která je zároveň fytoestrogenní. Zdena mluví o konkrétních potravinách, jejich kombinacích, nastíní ukázkový jídelníček a zároveň zmiňuje zdravotní benefity, která nám přináší.