Ať jsem, kde jsem, tak se se mnou lidi chtějí bavit, a když už není možno
osobně, tak písemně.
Jestli si na něco nemůžu stěžovat, tak na nedostatek pozornosti ze stran lidí.
(viz ilustrační fotka: pan řidič v Amsterdamské MHD zahájil konverzaci a neskončil, dokud jsem nemusela vystoupit, vím tedy o něm, co vystudoval, že chce něco dělat i v důchodu, kde byl na dovče v r.1981 a 1988 – v ČSSR, co dělá rád, co se mu líbí a nelíbí na Amstredamu, proč je důležité pro něj jako pro heterosexuála slavit PRIDE, proč celý Amstr slaví PRIDE, atd. atd.
Lidé netuší, že ty konverzace s nimi mi zůstanou uložené po desítky let v paměti-
-tedy na svou paměť si taky nemůžu stěžovat)
Ale proč to píšu:
Dostávám nekonečné dotazy na přírodní prostředky na hubnutí.
(ano, i za současného boomu ozempiků, monjarů a spol., lidé stále hledají i přírodní látku, nějaký "Svatý grál" hubnutí)
Jsme společnost, která je přímo posedlá štíhlostí.
Heleďte, není nutno mít velikost 36, dokonce není nutno mít ani velikost 40, a stejně můžeme být zdravé a šik. To v prvé řadě.
A pak je tu významný fakt:
Jak stárneme, tak se nám zpomaluje metabolismus a záleží na skladbě stravy více, než na počtu kalorií.
Já sama, jak stárnu, tak se musím více a více hlídat a stejně se neuhlídám 100% a přibírám lehce taky:)
Ale vím proč, i když tedy jím velmi skromně, tak mohu ještě skromněji a výživněji.
Jde o to jíst velmi skromně, ale makro a mikroživinově bohatě.
Jenže zde je jedna velká překážka: A sice naše bažení po jídle.
Tak tedy:
Ano, jde to, dokonce i bez velké námahy být v 50+ normální či štíhlá, jen člověk nesmí bažit po jídle.
A o tom, jak jíst v přechodu, tak o tom mluvím v epizodě ŽENA V PŘECHODU.
Zajímá Vás to?
Delší ukázku najdete na našem YouTube kanále, kde nás můžete odebírat a dozvědět se i spoustu dalších zajímavostí:
? https://youtu.be/KX7wNuHrm3o?si=-PK3-VC4y8kkmAVg
Celou epizodu, v níže se dozvíte obrovské množství informací a rad si pusťte na HeroHero nebo Forendors za 125 Kč:
? Forendors: https://www.forendors.cz/bohunazdena
? HeroHero: https://herohero.co/bohunazdena
A nebo si pro představu poslechněte sestřih zde, na našem webu: