Někdo musí z kola ven?
O čem budu dneska psát je jasný, ale abych hned na začátku nenaladila „zavádějící“ vlnu, tak věcně…
- Kolagen k životu bezpodmínečně potřebujeme.
- Kolagenu mám já, coby padesátnice, v těle 25% hmotnosti mých svalů.
- Kolagenu denně odbourám a znovu vytvořím zhruba 1% své tělesné váhy.
Po natočení epizody s názvem KOLAGEN jsem začala opět víc bystřit a koukat kolem sebe.
Co jsem vykoukala?
Že kolagen je úplně všude.
Kolagen máme v krémech na pleť, různých sérech, v neperlivé i perlivé vodě, v drincích, v pilulkách na míru, v kapslích, v čokoládě, bonbónech… Prostě jak jsem řekla. Úplně všude.
Nabízí se v mnoha variantách, včetně veganských. Teď boom kolagenu hydrolyzovaného. Varianty s kyselinou hyaluronovou, s biotinem.
Díky němu budete krásní, bez vrásek, z plnými rty, nebudete stárnout, klouby budete mít v cajku atd-atd-atd.
Dokonce jsem našla i čistý kolagen prášek, kdy jedno kilo můžu mít za nějakých 1300 Kč.
Teď trocha logiky…
Ať se nám to dobře počítá 😊.
Vezměme si osobu, která váží 100 kg.
Kolagenu denně odbourá a opět vytvoří zhruba 1% své váhy, tj. 1 kg.
Pokud si ho budu chtít dopřát víc, jakou dávku bych si měl naordinovat?
Třeba výše zmíněný výrobce doporučuje 1g denně…
Což znamená 1/100 z toho, co si vyrobí moje tělo samo.
Má to smysl?
Otázky do pranice
Pokud vím něco málo o fungování metabolismu v našem těle…
- Opravdu si stále myslím, že mě ten 1 gram denně vytrhne?
- Opravdu si stále myslím, že kolagen doputuje jako celek na místo, které si přeji? Že se někde v těle předtím nerozloží? Že nejdřív neposlouží tam, kde je nezbytně nutný? Jakože BUM! Krásné rty. BUM!. Krásná pleť. BUM! Krásné vlasy, super nehty, pokožka, klouby…
Kolagen je něco jako u rostlin celulóza.
Pojivo.
Díky němu držíme tvar.
Potřebujeme ho.
Bez něj bychom nebyli.
Ale jak si k němu pomoc jinak?
Aktivujme a podpořme jeho tvorbu.
Dopřejme mu podklad k tomu, aby se on mohl tvořit sám.
Aby mohl brát ze zdroje.
Jak na tvorbu kolagenu?
Na to najdete odpověď v našem podcastovém dílu KOLAGEN.
A věřte, že tisíce za to rozhodně neutratíte.
Držte se a jedem. 😊
Vaše Bohuna
