Pusť si na

Blog

V Appendixu dostanete věcné informace týkající se prevence, rad a řešení širokého spectra zdravotních obtíží.
Ve Střípkách se pak můžete začít do inspirativních textů a myšlenek Bohuny a Zdeny.

kategorie clanku

Hledáte jedinečného pomocníka pro vlasy, pleť i nehty?

Seznamte se s brokolicovým olejem! Brokolicový olej je totiž přesně ten typ produktu, který neslibuje zázraky –ale začne vám reálně měnit kvalitu vlasů, pleti i nehtů. Jakmile ho jednou vyzkoušíte, velmi

Nevysušujte vlasy vysoušením!

Vlasy často sušíme, že? Fén, žehlička, kulma… a najednou jsou suché, křehké a krepaté. 😬 Fén, žehlička i kulma jsou našimi pomocníky, ale jejich časté používání našim vlasům rozhodně dobře

Kdysi jsem tancovala …

No kdysi… ono to neni zas tak dávno… a hrozně mě to bavilo. Jen jednu dobu jsem měla opravdu extrémně extrémní bolesti, a tak to moc nešlo skloubit.Co bylo jejich

Jak naložit se svým trápením?

Sem tam může člověka něco trápit.Sem tam i šťavit.Sem tam mu z toho může být vnitřně všelijak.A pak to potřebuje akutní zásah.Uvolňující složku… Považuju se celkem za držáka, ale souběh

Mandarinky miluju , ale…

… kdysi jsem měla problémy s slinivkou, takže jsem teď poměrně dost obezřetná. Po mém zásahu se z nich stane něco jako nevzhledné holátko”, neb musí být zbaveny slupky. A

Budeme spaseni?

To je asi tak… Jednoho krásného dne se probudím, abych zjistil, že už nastal ten čas.Čas, který zrál, a já si na něj sbíral síly i připravoval podhoubí dost dlouho.Zacvičoval

Malé zamyšlení o svobodě

Kdysi jsme měli doma papouška.Takovou specialitku.Roselu modrou. Byla krásná.Papkala to, co dostala.Nejlépe se cítila ve své kleci.Byla extrémně háklivá, pokuds jí do její svatyně přidal cokoliv jiného, než to, na

Proč by měl být Movember každý měsíc?

Sice máme únor.Movembrový kníry zmizely. Ale prostata nikam neodešla.Prostata kalendář neřeší. Sice se mnou neni (jakože se ženskou) úplně srostlá…Můžu si říct, že se mě vůbec netýká., nebo mě nezajímá…

Kam vede cesta z Kocourkova?

Jednoho krásného dne jsem se probudila a zjistila jsem, že …  … že nemusíme chránit nic, co prý není poškozeno.(A tak si zrušíme v jedné zemi zaoceánské věci, které se

Budeme spaseni?

To je asi tak… Jednoho krásného dne se probudím, abych zjistil, že už nastal ten čas.Čas, který zrál, a já si na něj sbíral síly

Číst celé »

Malé zamyšlení o svobodě

Kdysi jsme měli doma papouška.Takovou specialitku.Roselu modrou. Byla krásná.Papkala to, co dostala.Nejlépe se cítila ve své kleci.Byla extrémně háklivá, pokuds jí do její svatyně přidal

Číst celé »

Jak se žije v KLDR?

Před nějakou dobou jsem byla v Koreji. Tý jižní. A abych jí alespoň trošku pochopila, potřebovala jsem nahlídnout i do tý severní. V tom mi

Číst celé »

Kdyby…

Kdyby to udělala, tak jsme dneska byli dávno jinde.Kdyby to neřekla, nebyla bych teďkonc naštvaná.Kdyby mě poslouchala, nestalo se to. To zaplétání se do věcí,

Číst celé »

Proč cestuju?

Protože jsou pro mě výlety mimo náš rybníček dalším dílem do skládačky, jak poznat a pochopit o píď víc.  Tak třeba značku na prvním obrázku.

Číst celé »

Ze série: Co jí Zdena?

Na obrázku je hrachové „tofu“ naložené v olivovém oleji s kořením z’atar s trochou chilli papričky, solí, pod ním je jemně nasekaná rukola s trochou citronové šťávy

Číst celé »

Potřebujeme posilovat imunitu?

Všude se to míhá preparáty na posilnění imunity. Ale potřebujeme imunitu posilovat? Většinou ne, naopak posilování imunity zhoršuje stavy autoimunitních syndromů. Co ale potřebujeme, je

Číst celé »

Komu svěřujeme moc?

Svěřujeme moc těm nejhorším z nás,  kteří páchají ty nejhorší skutky, zaklínajíce se dobrem. A na základě toho doufáme v lepší zítřky.

Číst celé »

Starvation is a war crime

Už žádné střelby do lidí stojící ve frontě na humanitární pomoc. V posledních dnech jedu na minuty pracovně hrozně vytíženě, teď se ke mně dostalo

Číst celé »

Občas peču.

Koláče, dortíky, sladkůstky všeho možnýho druhu. Dost z těch dobrot stříhám jen tak od voka, neb už je to takovej zvyk. Rutinka.  O to víc

Číst celé »

Co tady očekáváme?

Napadlo mě, jak od r.1989 doháníme ve mzdách Německo, těsně po revoluci jsme dokonce měli dohánět Švýcarsko… Nyní zjevně budeme dohánět Polsko, jejichž minimální mzda

Číst celé »

JSEM SOUMĚRNÁ?

No jasně, že ne. Občas dostávám dotazy, abych nějak narovnala problém, který je více na jedné straně než na druhé straně. Typicky: „Mám větší pravý kout

Číst celé »

Kariéra z křesla?

Nikdy jsem si nemyslela, že má doposud nejvrcholnější kariéra půjde dělat takto:  Z totálně obyčejného křesla, na němž většinu dne sedím,  a na klíně mi

Číst celé »

Co říci k bramborám?

akové mé ´guilty pleasure ‘ v rámci mé veganské protizánětlivé stravě, které si ale v menopause moc dovolit nemůžu. Oloupané brambory a listová zelenina jemně nasekaná s olivovým olejem a solí.

Číst celé »

Je libo něco na čtení?

Skvělá oddychovka, čtivo, které nebylo vůbec špatné, naopak, ukázalo mi, jak vlastně možná funguje většina lidí, a sice:  Přežít a prosperovat, jakožto hlavní „modus operandi“, kterému žádná morálka nesmí

Číst celé »

Vlasová pěšinka?

Víte proč tak otravuju s tím, že mi pomůže,  když uvidím vaší vlasovou pěšinku? Vždycky říkám, že s jednoduchým androgenním řídnutím hrajeme o čas. Čím

Číst celé »

Dostatek vápníku a osteoporóza

O vápníku se toho napovídá, většinou samé ´blá, blá, mléčné výrobky, blá, blá, blues ´ Asi nikdy v historii naší společnosti se nebaštilo tolik mléčných výrobků jako v

Číst celé »

Blíží se volby.

Už za tejden. A máme tady pár rétorických strategií, co na nás zaručeně fungujou. 1. Vyvolejme obavy! Strach a chaoz jsou účinnými prostředky, neb každý

Číst celé »

Kosti nejsou sochy!

Naše kosti nejsou sochy, i když se jedná o nejpevnější tkáň. Neustále se totiž rozkládají a znovu stavějí. Kost není pevnost, kost je děj. Máte

Číst celé »

S vděčností…

S vděčností, ale ještě nenadešel můj čas odejít. Jak malá je ta naše planeta, jak krásně zde může být. Všichni, opravdu všichni můžeme žít v

Číst celé »

12 kilo navíc? Proč?

Jak jsem v přechodu přestala držet protizánětlivou stravu a odměnou mi je +12kg nárůst hmotnosti v menopause  O čem je protizánětlivá strava ? No, povídala

Číst celé »

Chrti v nouzi?

Vadí mi zneužívání zvířat obecně, což nějak, aspoň symbolicky, promítám do svého života dost desítek let. Překvapilo mě ale, že v EU je země, kde

Číst celé »

Moje bojovnice!

Tohle je moje mamka. A je to bojovnice. Někdy jí říkám, že si to tu frčí, jako by byla z nezdolnýho betonu, ale je křehká.

Číst celé »

Nejsem nejchytřejší

Tak jo, uznávám, že nejsem nejchytřejší, ale vždycky jsem si myslela, že na tu matematiku nejsem až takový blbec jako třeba jsem na čtení manuálů

Číst celé »

Husákova děvčata

V dnešní době je dominantní věkovou kohortou v ženské populaci skupina žen +/-50tnic, "husákovy děvčata". Tedy přímou úměrou tomu roste počet 50+ žen sdílející posty,

Číst celé »

NAC a játra?

Tak, že je paracetamol ve vyšších dávkách velmi toxický pro játra, to víme snad všichni (nebo, no, dobrá, tak aspoň polovina dospělé populace tohle ví)

Číst celé »

Kdy je mi dobře?

V životě jsem přišla na to, že je dobře jak mně, tak i lidem okolo, když se řídím pouze těmi pohnutkami, které mi vystupují na

Číst celé »

Koho budu volit?

U mě je to otázka svědomí, budu volit uskupení, které chápe lidská práva jako nedělitelná. Uskupení, které chápe lidská práva platná pro všechny, ano, třeba

Číst celé »

Malá hádanka

Momentka s Ferdou na naší zahradě. Mluvila jsem o tom, co podobně jako opar, jednou chytíte, a už to máte a v průběhu života se

Číst celé »

Pochopení potřeb

Dcera nikdy nebyla v nouzi, nikdy jsem s ní nemluvila o tom, že by šla na brigádu. (Nějak cíleně chci, aby měla ten luxus nepracovat

Číst celé »

Otázky života a smrti

„Pokud dbáte na své vlastní zdraví a nepovažujete lékaře za Boha, můžete se vyhnout vážným chybám v péči o svou osobu.“ „Pacienti či potenciální pacienti

Číst celé »

ŠTĚSTÍ

Ano, tenhle příspěvek bude právě o něm. Šťastni můžeme být, když… … svítí sluníčko. … jedeme konečně na dovču. … se nám něco povede nebo

Číst celé »

Obyčejně neobyčejná ŠALVĚJ

Šalvěj je tak MIMOŘÁDNÁ. Tak běžná, a tak NEDOCENĚNÁ! Šalvěj lékařská má: → protizánětlivé, → antivirové, → i antimykotické účinky. Proto jsem se rozhodla mikronizovanou

Číst celé »

Je Praha mořem plným aut?

Měla jsem takový menší halucinogenní stav v jedné plzeňské uličce v centru. Čekala jsem na Bohunu, páč jsme šly natáčet povídání o zdravém stárnutí, a

Číst celé »

LHOSTEJNOST je DLUH

Trháme lidská práva na cucky tím, že akceptujeme jejich porušování. Kdo další bude na řadě? Na koho to peklo padne? Nyní pozorujeme takové menší pochody

Číst celé »

KEMP DOTEK / Voňavý večer

Včera jsme měly voňavý večer, vyráběly jsme olejové parfémy, ale i toaletní vody (jemnější) Musím říci, že některé kousky byly mimořádné. Protože jsme na venkově,

Číst celé »

KEMP DOTEK – Den 01

Tady si dovolíme napsati něco o našich společných projektech. Jedním z nich třeba KEMP DOTEK. Místo a bezpečný prostor pro děti, kde se nesoutěží a

Číst celé »

Tohle jsou OBYČEJNÍ LIDÉ.

Je vlastně jedno, jak se jmenujou, jedno kde bydlí, jedno co dělají. Může to bejt kdokoliv z nás. Klasická střední třída, postarší pár toužící po dítěti, po rodině,

Číst celé »

Jak si rozšířit obzory?

Špionáž, romance a zároveň dokument, to jsou dvě řadu seriálu ZEMĚ NIKOHO o kurdských bojovnicích proti Islámskému státu. Čeká na vás poměrně vydařené zpracování o životě v Islámském státu, který v

Číst celé »

Ze sekce toho, co jím.

A taky proč mě v zásadě saláty v restauracích nebaví, a hlavně nikdy nezasytí. Zkrátka, saláty mám ráda, jen pro zasycení a chuťové uspokojení u

Číst celé »

Sem tam nemluvím…

Naprosto schválně a mam to už dlouho, jen příčina toho “nemluvení” je vždycky někde jinde. Když jsem byla malá, nemluvila jsem s tím, kdo mi

Číst celé »

BOŽSKÁ MALINA

a její onko protektivní účinky Ačkoli se malinám nedostává stejné výzkumné pozornosti jako třeba borůvkám, tak to neznamená, že by nebyly výjimečné.V zásadě každý druh

Číst celé »

K čemu poslouží EQUOL?

Když jíme hodně isoflavonoidu daidzenu v potravinách, tak je velmi pravděpodobné, že naše střevní baktérie budou tvořit z daidzenu nesteroidní estrogen EQUOL, který vykazuje mnoho vlastností, kterými příznivě ovlivňuje zdraví.

Číst celé »

Kniha roku pro Zdenu?

Stanislav Biler – NEJKRÁSNĚJŠÍ MĚSTO NA ZEMI Kniha Nejkrásnější město na zemi se o první příčku v české literatuře současnosti dělí s: → Radkou Denemarkovou a jejími Hodinami z Olova. → na třetí místo dávám pro léta

Číst celé »

STÉVIE – příroda vs. farmaka

Je zajímavé, jak většinu toho, co používáme ve farmakách, najdeme v naředěnější forměi v přírodě. Tak třeba skupinu blokátory kalciových kanálků antihypertenziv, velmi účinná a silná antihypertenziva,

Číst celé »

BREAKING NEWs o BROKOLICI!

Konzumace brokolice po celém světě se za posledních30let ztrojnásobila.Fakt?O tolik?Globálně jsme v konzumaci brokolice udělali nesmírný krok vpřed, před 30ti lety bychom neřekli, že sníme

Číst celé »

Co se doporučuje?

Aneb pojednání o slepé víře Vždycky se lidi pijící hodně alkoholu utěšovali tím, jak lékaři jim v médiích potvrzovali, že pití alkoholu je zdravé, zvláště vína.

Číst celé »

KRÁLOVNA HOŘKOSTI = PRÁVENKA

Na co? K čemu? A proč? Jedna z léčivek vůbec té nejvíc hořké chuti.Vlastně nevím, jestli je nějaká léčivka hořčí. Měkýn latnatý, Andrographis paniculata, já ji říkám „právenka“. Jsou léčivky

Číst celé »

PŘEČŮRÁME STÁŘÍ?

Reklama na REAL LIFE Dneska jsem viděla na Instáči reklamu. Reklamu modelky mýho věku, co jí nezajímá stárnutí “s grácií” a jejím všelékem je tunning.

Číst celé »

Tohle je zpověď.

Asi podle fotky poznáš, že ne úplně veselá. Takže co s tim?Pokud nechceš být zasažen, dál raději nečti! Několikrát v životě jsem se styděla za to,

Číst celé »

BUDE MI TO STAČIT?

Aneb pojednání o pěti rohlících. Když bych je zbodla všechny k večeři, budu řádně napapkaná. Možná i decentně přežraná. Když jeden někomu dám, zbydou mi čtyři.Když

Číst celé »

Milion, miliarda, bilion.

Jaký je mezi nimi rozdíl? Často si říkám, jestli si dokážeme představit ten rozdíl.Jasně, většina z nás dokáže rozdíl definovat počtem nul, i když si

Číst celé »

BÍLÁ NEBO ČERNÁ?

Která je víc? V Barceloně je muzeum Juana Miróa. Kdysi jsem tam vzala Fredyho, neb jsem si myslela, že pro něj bude skousnutější než Picasso. Nebyl. Tenkrát mu

Číst celé »

UMĚNÍ A KRÁSA.

Asi by mezi těmahle dvěma slovy mělo být “rovnítko”, ale co když… … se to umění nedělá jen pro krásu? … nám to umění nepřinese

Číst celé »